Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla

HomeM&B medical centerMind&Body health counselling » Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla
Niekoľko rád, ako zvládnuť akútne ochorenie dýchacích ciest.
Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla

Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla – ako zvládnuť akútne ochorenie dýchacích ciest

Každý z nás už iste niekedy mal „virózu, prechladnutie, nádchu, chrípku,..“, prosto niektoré z infekčných ochorení dýchacích ciest, prejavujúce sa výtokom z nosa, bolesťou hrdla, kašľom, prípadne bolesťou hlavy a uší, s celkovou únavou, prípadne bolesťou svalov a teplotou.

Infekcia dýchacích ciest je jedno z najčastejších ochorení v našej populácii a býva vo väčšine prípadov vírusového, menej často bakteriálneho pôvodu.

Vírusové ochorenie má väčšinou mierny priebeh a ľudský organizmus s dobrou imunitou je schopný nad ním zvíťaziť sám, väčšinou v priebehu 3- 10 dní. (Svoje špecifiká má chrípka, ktorá si preto zaslúži samostatnú kapitolu.) Bakteriálne ochorenia mávajú priebeh ťažší, často s teplotami a výraznejším zhoršením celkového stavu. Podľa príznakov nie je však odlíšenie vždy možné.

Takže ak „prechladnete“, je v prvom rade nutné rozhodnúť:

 

  1. je potrebné ísť k lekárovi: vysoká telesná teplota (horúčka) = nad 38°C (u pacientov vo vyššom veku a s oslabenou imunitou horúčka nemusí byť prítomná!),  výrazné zhoršenie celkového stavu, problémy dýchaním, bolesť hlavy a uší, a samozrejme je návšteva lekára nutná, ak sa súčasne liečite s niektorým vážnejším ochorením (srdca, pľúc a priedušiek, obličiek, pečene, poruchou imunity,..).
  2. návšteva lekára nie je nutná: dobrý celkový stav bez teploty alebo s nízkou teplotou (prípadne celková slabosť a únava miernej intenzity), vodnatý, prípadne hlienovitý výtok z nosa, bolesť hrdla (bez problémov s dýchaním a prehĺtaním). Po vodnatej nádche často nasleduje kašeľ zo zatekania hlienov do priedušiek, ktorý môže rôzne dlho pretrvávať. (Kašeľ vo svojej širokej podobe je tiež téma, ktorá si zaslúži zvláštnu kapitolu - pri jeho ťažšom priebehu a dlhšom pretrvávaní patrí do rúk lekára).

 

Základné pravidlá liečby infekčných ochorení dýchacích ciest sú nasledovné:

A/ liečba príčiny (je možné len u bakteriálnych infekcií antibiotikami, lieky proti vírusovým ochoreniam sú k dispozícii len pre ťažké stavy vybraných nákaz)

B/ zmierňovanie príznakov

C/ podpora imunitného systému

Bod A je vyhradený do rúk lekárov, body B a C sú do veľkej miery v rukách každého z nás. Tu je malý návod.

Všeobecné opatrenia:

-          kľudový režim, dostatok spánku, hlavne v prvých dňoch snaha o izoláciu, event. ústna rúška

-          dostatok tekutín (bylinkové čaje -lipa, šalvia, tymián, materina dúška, zázvor, s medom a citrónom, príp. čerstvé ovocné šťavy)

-          cesnak, cibuľa –  majú lokálny protizápalový účinok (priama konzumácia, alebo cibuľa vo forme odvaru alebo sirupu - zaliať medom, odstáť cez noc)

-          podpora imunity: vitamín C (najlepšie v prírodnej forme), farmaceutické preparáty s Echinaceou, hlivou ústricovou, Aloe vera, z prírody cesnak, mrkva, červená repa, čierne ríbezle,.. – najlepšie v čerstvé, príp. vo forme čerstvo vylisovanej šťavy

Nádcha (zápal nosnej sliznice a prínosových dutín, rhinosinusitis):

-          inhalácia (horúci odvar z kamiliek, ohriata Vincentka)

-      nosné spreje s morskou vodou (Sterimar, Mar, Quixx,..), Vincentkou (uvoľnenie hlienov, protizápalový účinok)

-          nosné kvapky na odpuchnutie sliznice (Nasivin, Olynth, Olyth HA, Muconasal plus, Otrivin) – pozor, vzhľadom k riziku závislosti používať bez prestávky max. 7 dní

-          regeneračná liečba nosnej sliznice: Coldastop (3x2-3kv/d), Pinosol (vitamíny, silice, éter. oleje) – vhodné aj pre tehotné

Bolesť hrdla (zápal hltanu, faryngitis)

-          lokálna dezinfekcia vo forme spreja alebo roztoku na kloktanie (Bioparox  – na predpis, Tantum verde, Joxx, Neo-Angin spray, bylinné extrakty: Florsalmin (šalvia – nevhodná pre tehotné a malé deti), Kernosan)

-          cmúlať pastilky (Strepsils,..), na regeneráciu sliznice je vhodné cmúľať Panthenol tbl.

-          rozhrýzť niekoľko strúčikov cesnaku  - v úvode príznakov býva veľmi účinné

 

Kašel suchý, dráždivý (bez akejkoľvek produkcie hlienu)

-          lieky tlmiace kašeľ (antitusiká): Robitussin antitusicum, Sinecod, Ditustat, Stopex..(neužívať pri súčasnej produkcii hlienu -  dochádzalo by k hromadeniu hlienu v prieduškách a riziku bakteriálnej infekcie)

 

Kašeľ vlhký – s produkciou hlienu

-          vhodné je zvlhčovať vzduch v miestnosti, inhalácie (kamilkový odvar, ohriata Vincentka, prípadne roztok morskej soli)

-          lieky rozpúšťajúce hlieny a uľahčujúce vykašlanie (mukolytiká):

-               - farmaceutické prípravky: ACC long, Solmucol, Bromhexin (sir, kv, tbl), Mucosolvan, Ambrobene, na prírodnej báze: Bronchicum elixir (med, tymián, prvosienka), Hedelix (brečtan,..)

-          z prírodnej lekárne: cibuľa, cesnak, chren (najlepšie v čerstvej forme), bazalka, tymián, skorocel, prvosienka, šípky, šalvia (nie pre deti a tehotné!), materina dúška, lipa, zázvor,.. (vo forme čaju, príp. s medom a citrónom)

-          pri výraznom rušení spánku kašľom je na noc možné použiť aj lieky tlmiace kašeľ

 

Pozor! Kašeľ nemusí byť len príznakom infekcie dýchacích ciest – hlavne u ľudí s pridruženými ochoreniami a vo vyššom veku (prípadne spolu s dýchavicou, bolesťou na hrudi, búšením srdca,..) je každý kašeľ – hlavne bez iných príznakov inf. ochorenia – dôvodom k lekárskemu vyšetreniu.

 

Chrapot (v súvislosti s prechladnutím!)

-          Kalciový sirup 3x1 lyžica

-          (+ šetrenie hlasu + tlmenie kašľa, ak je prítomný)

-          Ak chrapot trvá viac ako 3 týždne, je potrebné ORL vyšetrenie!

 

Zvýšená teplota/ horúčka

Lieky proti teplote by sa mali užívať až v prípade, že teplota prekročí 38°C, najvhodnejší je Paralen, dávka podľa telesnej hmotnosti (do 50 kg 500mg, 50-75 kg 750mg, nad 75kg 1000mg) 3-4x/d, prípadne ibuprofen 400-600mg (2-3x/d).

 

V prípade, že si nie ste istý závažnosťou Vášho ochorenia, v každom prípade neurobíte chybu, ak sa poradíte s vašim lekárom.